تعد مسألة نقص مستويات ونسب الفيتامينات والمعادن في الجسم واحدة من أكثر المشاكل الصحية إنتشارا ويسبب إنخفاض مستوياتها العديد من الآثار الصحية السلبية والمضاعفات بالجسم لذلك يجب عدم الإستهانة بمثل هذه المشاكل والإنتباه إلى أي أعراض متعلقة بها بهدف علاجها بشكل سريع وفوري.
ومن أبرز تلك الفيتامينات والمعادن الذي يعتبر إنخفاضها مشهورا جدا منتشرا هو نقص الحديد, وخلال تقرير اليوم سنتحدث بشكل موسع حول نقص الحديد وأسباب الإصابة به والعديد من الجوانب الأخرى ضمن المحاور التالية وهي:
_ما هو الحديد؟
_الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد.
_ما هي مراحل نقص الحديد؟
ما هو الحديد؟
من المعروف أن الحديد يعتبر واحد من أهم العناصر الغذائية المهمة لصحة جسم الإنسان, حيث يتولى الحديد القيام بالكثير من الوظائف المهمة والحيوية في الجسم من ضمنها أنه أحد أجزاء خضاب الدم الذي يعمل على نقل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم عدا أن الحديد له دور مهم بمساندة عضلات الجسم في قيامها بتخزين الأكسجين بهدف إستخدامه.
أما حاجة الجسم للحديد فإن ذلك يكون بكميات محددة من أجل أن يستطيع الجسم أن يقوم بمختلف العمليات والوظائف الحيوية لكن في حال إنخفاض هذه الكميات بصرف النظر من الطبيعي أن يسبب ذلك تأثيرات عديدة وفي حال زيادة النقص فإن النتيجة النهائية تكون الإصابة بفقر الدم الناتج عن عوز الحديد, لكن ذلك لا يعني أن يتم الإفراط في تناول كميات كبيرة من الحديد لأنه سيؤدي إلى الإصاب بتسمم الحديد.
الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بنقص الحديد وهي:
_عدم تناول الأطعمة والمأكولات المليئة بالحديد بكميات كافية, حيث من المعروف أن هناك بعض الفئات بحاجة إلى كميات حديد بشكل أكبر من غيرهم مثل الأشخاص خلال مرحلة المراهقة والأطفال والنساء خلال فترة الحمل والإرضاع.
_مشاكل وإضطرابات في إمتصاص الحديد, لأن بطبيعة الحال أي كميات من الحديد موجود في الطعام تتولى المعدة عملية الإمتصاص أما في حال وجود مشاكل وإضطرابات في المعدة والأمعاء فإن عملية الإمتصاص هذه ستتأثر بشكل سلبي.
_فقدان الدم, فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الدم مثل النزيف الشديد خلال الحيض لدى النساء او نزيف في المعدة والأمعاء وقد يترافق ذلك مع تناول بعض أنواع من الأدوية او وجود أورام في الأمعاء, كما من أسباب النزيف هو الخضوع لعمليات جراحية ما او التبرع المتكرر بالدم وغيرها.
ما هي مراحل نقص الحديد؟
لا بد من معرفة أن أي كميات إضافية من الحديد يتم الإحتفاظ بها وتخزينها في الكبد وفي حال واجه الجسم إنخفاض ونقص بمستويات الحديد فإنه سيتم اللجوء لذلك المخزون الإضافي, وإليكم مراحل نقص الحديد بالجسم:
_مرحلة نضوب الحديد, وفي هذه المرحلة يكون الهيموغلوبين بمستويات طبيعية في الدم مع ذلك يشهد مخزون الحديد في الدم منخفض, واللافت بأنه بمرحلة النضوب لا تظهر أي أعراض تذكر على المريض.
_مرحلة نقص الحديد, وخلال هذه المرحلة تشهد مستويات مخزون الحديد والحديد في الدم إنخفاضا ملحوظا كما تبدأ مستويات الهيموغلوبين بالدم بالإنخفاض أيضا, وما يميز مرحلة النقص هو بدء ظهور أعراض نقص الحديد على المريض.
_مرحلة فقر الدم, وهي الأشد حيث خلال هذه المرحلة تنخفض مستويات الهيموغلوبين بشكل كبير جدا وبشكل يعيق وصول الأكسجين من الوصول للخلايا, وهنا تبدأ الأعراض المرتبطة بنقص الحديد بالظهور ومن أبرزها الشعور بالإرهاق والتعب وشحوب الوجه بالإضافة إلى أعراض أخرى لها تأثيرات على الأدمغة عند الأطفال.
موسوعة دروب المعرفية - منصة طبكم
